Ночные судороги ног у пожилого причины лечение

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Судороги явление не из приятных. Они появляются неожиданно и доставляют массу дискомфорта людям. Наиболее болезненны судороги ног у пожилых людей. Причины, лечение и некоторые другие аспекты появления данного состояния будут описаны ниже.

Причина судорог ног у пожилых людей

С возрастом различные недуги начинают беспокоить всё сильнее и сильнее. После шестидесяти лет судорог в ногах практически не избежать. Стоит отметить, что причина судорог ног у пожилых людей практически всегда однотипна: различные заболевания присущие их возрасту или хронические недуги.

Следует выделить идеопатические судороги появляющиеся у людей старшего возраста исключительно в силу того, что со временем сухожилия становятся короче. Как следствие мышцы активнее сокращаются.

Вторичные судороги, появляются из-за различных заболеваний, протекающих в организме пожилого человека. К болезням, приводящим к судорогам, стоит отнести:

  • Сахарный диабет.
  • Столбняк.
  • Дисфункцию щитовидной железы.
  • Заболевание печени.
  • Воспалительные процессы, протекающие в организме.
  • Травмы.
  • Ожирение.
  • Отравление.
  • Плоскостопие.
  • Обезвоживание.
  • Остеохондроз.
  • Почечную недостаточность.
  • Невралгию
  • Столбняк.

Существует ещё ряд заболеваний, в которых кроется причина судорог ног у пожилых людей. Но, они менее выражены и реже беспокоят.

Нужно не забывать, что причина судорог ног у пожилых людей может крыться и в застое крови. Недостаточная физическая активность приводит к тому, то кровь по венам медленно переносит кислород, а ткани не могут ими насытиться вдоволь. Как результат: судороги.

Списывать со счетов лекарственные препараты, приводящие к судорогам, так же не нужно. Их неправильная дозировка или просто компоненты, приводящие к таковым побочным эффектам, усиливают продолжительность судорог. Причина судорог у пожилых людей может крыться в следующих лекарственных препаратах:

В любом случае, каковой бы ни была причина судорог у пожилых людей её необходимо определить, чтобы иметь возможность назначить правильное и действенное лечение.

Судороги ног по ночам у пожилых людей

Ночные судороги доставляют дискомфорт не только пожилым людям. Но, к сожалению, статистика заключается в том, что после шестидесяти лет человека в ночное время будет беспокоить судороги не менее 3-4 раз в неделю. Правда продолжительность приступов очень разнится, в зависимости от состояния его здоровья и образа жизни. Если пожилой человек активен, ведёт здоровый образ жизни и достаточно двигается, то ощущать судороги можно приблизительно один раз в месяц.

Очень часто судороги ног по ночам у пожилых людей возникают из-за недостатка кальция в организме. Кроме того, именно ночью, находясь в расслабленном состоянии и не имея никаких физических нагрузок, возникает сильный застой крови в результате которого сухожилия сокращаются и возникают судороги.

Многие пожилые люди отмечают, что чрезмерное потребление сахаросодержащих продуктов или кофеина ведёт к появлению судорог именно ночью. Как только количество сокращается, состояние значительно улучшается.

Переохлаждение так же вызывается судороги ног по ночам у пожилых людей. Поэтому им предпочтительнее избегать попадание под дождь или вметель, так как сухожилия начинают сокращаться в самый неожиданный момент.

Судороги рук и ног у пожилых людей

Любой, даже незначительный сбой в работе организма приводит к тому, что судороги ног и рук у пожилых людей появляются чаще. Они могут наступать как обособлено, так и одновременно. При этом может сводить пальцы рук или плечевой сустав. В данном случае необходимо незначительно повысить мышечную активность и выполнить несколько упражнений. Это позволит не только расслабить мышцы рук или ног, но и стабилизирует приток крови к проблемным местам, обеспечивая тем самым насыщение полезными веществами и компонентами, переносимыми с кровью.

Судороги ног у пожилых людей: лечение

Если подобные состояния появляются не часто и не беспокоят человека каждую ночь, то стоит производить профилактику, способную помочь при возникновении судорог. В первую очередь судороги ног у пожилых людей лечение имеют следующее: повышение количества потребления магния, кальция и витамина D. В силу их недостатка и возникает судорога. Наиболее расхожие среди подобного рода средств: Кальций Актив. Кальций Магний Хелат. Магнезия. Магнерот. Магне В6. Пустырник Форте и Магний В6 .

Если причина кроется в конкретном заболевании, то стоит излечить прежде всего недуг, а его последствия исчезнут сами собой.

К профилактике ночных судорог у пожилых людей стоит отнести:

  • Понижение физической активности до нормы.
  • Снижение веса.
  • Массаж нижних и верхних конечностей перед сном.
  • Ванночки для ног повышающие кровообращение и способствующие расслаблению мышц.
  • Ношение исключительно удобной обуви.
  • Употребление перед сном расслабляющих чаёв или молока.

Более действенное лечение может назначить специалист после сдачи соответствующих анализов. К каждому пациенту необходим индивидуальный подход, приносящий действительно стоящие результаты.

Чем снять судороги ног у пожилых людей?

Болевой приступ, продолжающийся более 5 минут терпеть весьма неприятно. Поэтому стоит принять незамедлительные меры для его устранения. Чем снять судороги ног у пожилых людей быстро и эффективно? Обычным выпрямлением ног или перемещением их на ровную холодную поверхность. Очень хорошо помогает даже смена положения тела. Поэтому встав на пол и выровнявшись можно ожидать скорейшего завершения спазма.

В некоторых случаях помогает и резкое пощипыванием места подверженного судорогам. А вот относительно укола иголкой мнения расходятся, так как его должен производить исключительно профессионал. Не нужно забывать и о массаже мест подверженных частым судорогам.

Задавшись вопросом чем снять судороги ног у пожилых людей не стоит списывать со счетов и народные методы. Так, растирая на протяжении двух недель подошвы лимонным соком можно сократить время приступов или полностью от них излечиться. Натирая поверхность подверженную судорогам горчичным маслом можно с лёгкостью восстановить кровообращение и устранить боль.

Причины судорог у пожилых людей очень разнятся. Но, можно с ними научиться справляться и предупреждать дальнейшее появление судорог, как в ночное время, так и днём.

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Каждый третий человек среди из населения всего земного шара страдает от судорог в ногах – неподконтрольных сокращений мышц, которые обычно возникают посреди ночи и вызывают сильные болевые ощущения. С такой проблемой сталкиваются представители разных возрастных категорий, но чаще всего встречаются судороги ног у пожилых людей. Причины такого неприятного заболевания могут быть разными и наиболее точно определить их могут только медицинские работники.

Почему судорогой сводит ноги?

Мышечные спазмы проявляются по разным причинам. Среди основных факторов, вызывающих судороги ног у пожилых людей. по мнению врачей является нехватка в организме человека таких важных микроэлементов, как кальций и магний. Возобновить этот недостаток несложно. Для этого нужно взять направление у врача, сдать анализы, по результатам которых определить какого элемента и в каком количестве в организме больного недостаточно. Доктор назначит необходимый витаминный комплекс, после приема которого судороги проявляться будут все реже, и со временем совсем беспокоить перестанут.

Причины, вызывающие судороги

О том, что у пожилых людей судороги возникают из-за недостатка микроэлементов, было сказано выше. Но если анализы показывают, что уровень магния и кальция в норме, то к проблемам мышечных спазмов необходим подход намного глубже и серьезнее. Довольно часто судороги у человека вызывают заболевания сосудов, нервной системы или щитовидной железы. Кроме этого судороги являются следствием таких заболеваний, как варикозное расширение вен, цирроз печени, атеросклероз, остеохондроз, сахарный диабет и плоскостопие.

Нередко случается и так, что даже вполне здоровых людей беспокоят спазмы конечностей, особенно после разнообразных стрессов, больших физических нагрузок или, когда человек много времени проводит в сидячем положении. Такие факторы как чрезмерное употребление кофеина и сахара, переохлаждение организма – это тоже причины болей, вызванных судорогами нижних конечностей.

Способы и методы терапии

Если спазмы у человека случаются только изредка и при этом не сопровождаются особыми болями, то беспокоиться нет причин. Но когда они повторяются все чаще, причиняя при этом резкие боли, то в таких случаях необходимо медикаментозное лечение. Судороги у пожилого человека – это довольно сложное заболевание, поэтому только квалифицированные специалисты могут назначить лечебные процедуры. Обращаться с подобными проблемами нужно к терапевту. Довольно часто пациента направляют на диагностику, а также на дополнительные осмотры кардиологом, эндокринологом, нефрологом и невропатологом. По полученным результатам врач определит, чем вызваны судороги, и только после выберет наиболее подходящий метод лечебной терапии.

Бывают случаи, когда при спазмах человек может сам себе оказать помощь. Когда ногу сводит судорогой, то пальцы ног необходимо взять руками и потянуть на себя. Когда приступ пройдет, то на пораженной ноге мышцы нужно помассировать. Можно также натереть мышцы уксусом или водкой и немного пощипать.

Профилактика мышечных спазм

Если следовать некоторым рекомендациям, то судороги у пожилых людей можно предупредить. К числу профилактических мероприятий следует отнести:

  • обувь человека должна быть максимально удобной;
  • обязательно нужно следить за массой тела;
  • расслаблению мышц и нормализации кровообращения помогут теплые ванночки для ног, которые принимать следует перед сном. Для этого можно использовать настои одуванчика, ромашки, хвои и других лекарственных растений;
  • в пожилом возрасте судороги предотвратить можно, если понизить дневную активность и физические нагрузки свести к минимуму;
  • спать лучше всего в шерстяных носках;
  • перед сном нужно тщательно промассировать пальцы и мышцы ног.

Если людей пожилого возраста мучают судороги. то причины и лечение такого неприятного заболевания индивидуальны в каждом отдельном случае. Не стоит пытаться самостоятельно устранять признаки болезни. Такую процедуру лучше всего доверять специалистам. Только в клинике, после сдачи определенных анализов, можно установить точный диагноз. Самолечение может только осложнить ситуацию.

У людей, которые ведут активный образ жизни, питаются правильно, избегают слишком больших физических нагрузок риски возникновения мышечных спазмов – минимальные.

Ночные судороги в ногах — причины, профилактика, лечение

От судорог ног по ночам чаще всего страдают пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, а также люди всех возрастов, занимающиеся спортом или выполняющие тяжелые физические работы. Чаще всего в ночное время спазмируются икроножные мышцы ног и ступни.

Явление имеет собственное название — крампи, от англ. cramp – спазм, судорога. Ночная судорога болезненно сжимает мышцу, сгибает стопу, сводит пальцы. Возникают крампи внезапно, когда человек потягивается или меняет позу во время сна.

Что делать при ночных судорогах

Нельзя оставлять мышцу в спазмированном состоянии на длительное время, даже если боль не слишком интенсивная. Крампи вызывает микротравмы мышечных волокон. Чтобы этот процесс не имел серьезных последствий, желательно постараться побыстрее снять спазм. Для этого рекомендуется массировать мышцу по всей длине, растирать ее кубиками льда. Если боль не утихает после снятия спазма, принимают обезболивающее средство.

Причины спазмов

Механизм появления ночных судорог в ногах полностью изучен. Есть мнение, что в число причин входит нарушение баланса электролитов в плазме крови, нарушение нервной регуляции, гормональные перестройки организма. Спазмы чаще всего возникают ночью, так как во время сна артериальное давление и тонус мышц снижены, кровоток медленный. Скорость метаболизма существенно снижается, доставка кислорода, питательных веществ и важных макроэлементов в это время уменьшена. При дефиците кальция эти процессы способны вызвать аномальную нервно-мышечную возбудимость, проявляющуюся в мышечных спазмах.

Еще одной причиной ночных судорог считают обычное положение во время сна — позу с согнутыми коленями. В этой позиции икроножная мышца не расслаблена полностью, она частично напряжена и укорочена. Если ее стимулировать, возникает спазм. Судорога может возникнуть и при изменении позы в постели во сне. При этом возникает перенапряжение отдельных групп мышц. При атипичной нервно-мышечной возбудимости, обусловленной нарушениями электрической активности головного мозга, также могут возникнуть мышечные сокращения, вызывающие спазм.

К появлению спазмов в ногах приводит нарушение работы натриево-калиевого насоса — транспортного белка, поддерживающего физиологическую концентрацию ионов калия и натрия внутри клетки и в межклеточном пространстве. Дефицит калия в первую очередь влияет на нервно-мышечную проводимость нижних конечностей и вызывает судороги в ногах. Острый недостаток калия может привести к одновременной судороге всех четырех конечностей — квадроплегии.

Ночные судороги в икрах могут сопровождать:

  • заболевания мышц — дистрофии, миопатии;
  • болезни нервной системы — спинальные амиотрофии, полиневропатии;
  • поражения печени;
  • эндокринные болезни.

Вызывают судороги в икрах дефицит магния и железа, облитерирующие болезни нижних конечностей, варикозное расширение вен. Крампи возникают при гипотиреозе, уремии, отравлении стрихнином.

Влияние физических нагрузок

Мышечные спазмы случаются при перетренированности у спортсменов. Нежелательные рефлекторные мышечные ответы могут возникнуть в результате накопления продуктов обмена, недостатка кровоснабжения в интенсивно работающих мышцах. В ночное время все эти предрасполагающие факторы способны привести к неконтролируемым беспорядочным сокращениям и вызвать спазм мышцы.

Спазм возникает также и в недостаточно тренированных мышцах. При малоподвижном образе жизни мышечная масса уменьшается, нарушается нейромышечная регуляция, изменяется рефлекторная активность спинного мозга. Важно найти золотую середину: заниматься спортом без перегрузок и перенапряжения.

В пожилом возрасте причиной судорог может стать укорочение длины сухожилий и связанной с этим нарушение мышечной иннервации.

Психоэмоциональные факторы

К дисбалансу необходимых макроэлементов — кальция, магния, калия, натрия, приводят частые стрессовые ситуации. Организм отвечает на стресс выбросом в кровь огромных количеств кортизола — гормона стресса. Побочным действием этого гормона служит ухудшение всасывания кальция и усиление его выведения почками. Нарушается его усвоение и при недостатке витамина D.

Баланс электролитов

Нарушения электролитного состава плазмы крови в первую очередь способствуют появлению судорог. Нехватка макроэлементов приводит к нарушению передачи нервного импульса, нарушению регуляции мышечной активности.

Потери макроэлементов провоцируются приемом мочегонных препаратов и рядом лекарственных средств. Бесконтрольный прием мочегонных средств ведет к дефициту калия и магния. Чутко реагирует организм на нехватку магния. Примерно 3/4 всех случаев судорог ног связаны с дефицитом этого важнейшего элемента.

Медикаменты, провоцирующие спазмы

Причинами крампи может стать прием лекарственных препаратов:

  • сальбутамола;
  • каптоприла;
  • циметидина;
  • D-пеницилламина;
  • колхицина;
  • рифампицина;
  • солей лития;
  • диуретиков;
  • препаратов золота;
  • клофелина;
  • кортикостероидов;
  • клофибрата.

Судороги у детей

У детей во время активного роста могут возникать мышечные спазмы по ночам. Дети просыпаются от сильной боли. Реакцией на боль становится испуг, плач. Родители порой теряются, не знают, что делать, как облегчить боль. В первую очередь нужно успокоить ребенка, поменять его положение в кровати, помассировать больную ножку.

Причина спазма может носить случайный характер и быть следствием неудобного положения во время сна или переохлаждения ног. Но не стоит оставлять ночные судороги без внимания, поскольку они могут вызываться плоскостопием или дисбалансом макроэлементов.

Лечение крампи

Основное лечение ночных судорог в икрах направлено на устранение провоцирующих факторов, к которым относится чрезмерная физическая нагрузка, охлаждение, недостаток поваренной соли в рационе, обезвоживание. Если устранение причин не дает результата, то прибегают к медикаментозному лечению. Больным назначают дифенин, хинидин, нифедипин, токоферол, клоназепам, карбамаепин. При крампи, возникающих после гемодиализа, назначают гипертонические растворы, хинин, витамин E.

Чтобы избавиться от судорог в ногах, необходимо отрегулировать баланс важных макро- и микроэлементов, участвующих в проведении нервного импульса. Настои хвоща, тысячелистника, крапивы восполняют дефицит кальция и магния. Медуница и пикульник восполняют нехватку кремния, смородина, игра, лимон, облепиха поставляют витамин C и биофлавоноиды. С подсолнечником и орехами организм получает необходимый лецитин, фиалка и сушеница поставляют марганец.

Профилактика ночных спазмов

  • Ноги всегда держать в тепле.
  • Выполнять растягивающие упражнения перед сном.
  • Спать в позе, препятствующей появлению ночных судорог: лежа на спине, подложив подушку под ноги.
  • Скорректировать физическую нагрузку. Необходимо много двигаться, полезно ходить пешком. Но нельзя допускать и перенапряжения мышц.
  • Пить не менее 2 л воды в день.
  • Регулярный массаж — прекрасное профилактическое средство против судорог ног.

Ночные судороги не опасны для здоровья, однако они очень болезненны и ухудшают качество сна. Своевременные меры профилактики и медикаментозные препараты успешно справляются с мышечными спазмами, избавляют от боли, восстанавливают сон.

Источники: http://krampf.ru/sudorogi/155-sudorogi-nog-u-pozhilykh-lyudej, http://xn----gtbcbmcsgqaezl.xn--p1ai/stati/sudorogi-nog-u-pozhilykh-lyudej-prichiny-lechenie/, http://flebos.ru/simptomy/nochnye-sudorogi-v-nogax/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Аллергический дерматит
  • Артрит коленного сустава
  • Артроз коленных суставов
  • Артроз тазобедренного сустава
  • Атопический дерматит у ребенка
  • Боль в руке
  • Боль в суставах
  • Боль в шее
  • Восстановление волос
  • Головная боль
  • Грибок на ногах
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить ухо
  • Киста мозга
  • Кожные заболевания
  • Лечение аллергии
  • Лечение варикоза
  • Лечение вен
  • Лечение головы
  • Лечение дерматита
  • Лечение кожи
  • Лечение народными методами
  • Лечение народными средствами
  • Лечение ног
  • Лечение прыщей
  • Лечение рук
  • Лечение уха
  • Можно ли при сахарном диабете
  • Опухоль мозга
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Польза и вред
  • Причины и лечение
  • Себорейный дерматит
  • Симптомы и лечение
  • Тромбофлебит
  • Трофическая язва
  • Что делать при сахарном диабете
  • Шея и голова
  • Энцефалопатия
  • Избранные статьи

    Кварцевая лампа при трофических язвах

    Кварцевая лампа и ее применение Кварцевая лампа далее...

    Головные боли от громких звуков

    Нервная система Головные боли могут возникать по целому ряду причин. далее...

    Трещина в кости пальца руки лечение

    Перелом кости сопровождается чрезвычайно далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Здоровое питание для восстановления волос

    Мы лечим волосы дома.Inspiration_Beauty. Только в том случае, если вы решились на резкие перемены в образе, а в частности, на смену прически


    Восстановление волос в домашних условиях после окрашивания

    Восстановление волос после окрашивания Каждая девушка рано или поздно задумывалась о перевоплощении. Однако нередко эксперименты с внешностью оборачиваются негативными последствиями. Особенно это касается


    Восстановление волос в домашних условиях у мужчин

    Мужчинам в помощь: способы восстановления и ускорения роста волос В последнее время все больше медийных лиц мужского пола позиционируют отсутствие


    Восстановление волос в салоне до и после

    Процедура кератинового восстановления волос в салоне Красивые волосы привлекают внимание. Во все времена женщины старались ухаживать за локонами, используя для этой цели народные рецепты.


    Интересно