Как быстро и результатно похудеть

Как быстро и результатно похудеть

17.02.2019 Выкл. Автор admin

Кто Я?

В своей работе мы используем методику обучения правильному питанию, с гарантией похудеть навсегда, поверьте, это на самом деле так.

Я, Ольга Базылева, рада приветствовать Вас на страницах нашего сайта. Моя медицинская специальность врач терапевт-гастроэнтеролог, в течение 15 лет являюсь клиническим диетологом. За всё время работы накоплен прекрасный опыт удивительных результатов по здоровью большого количества пациентов. Нам удалось создать авторскую методику снижения и последующего поддержания веса. Этим методом уже сейчас воспользовались более 2500 человек.

Работая диетологом, я обнаружила в поведении людей странный парадокс. Мы начинаем кушать практически сразу с момента рождения, когда малыша прикладывают к груди. И в дальнейшем этот процесс не прерывается. Еда это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы растём, развиваемся и живём благодаря еде. А знаем ли мы еду?

Учить человека как не есть, чтобы похудеть, как вы понимаете, я говорю о диетах, совершенно не сложно. Работа профессионала диетолога – научить человека есть, но делать это с умом, а для этого нужны знания. Я с радостью готова ими поделиться.

Мы не обещаем чудес. Мы предлагаем профессиональную медицинскую помощь в разработке Вашей индивидуальной программы питания! Сегодня говорить о том, что у тебя есть личный диетолог, считается хорошим тоном. Теперь личный диетолог может появиться и у Вас.

  • Вам уже давно хочется убрать проблемные места : висящие бока, живот, ноги, попа.
  • Вам не подходит спортзал, потому что у вас нет времени в него ходить по причинам: вы возможно много работаете, либо сидите с ребенком, либо не с кем ходить или просто нет мотивации.
  • Вам не хочется использовать диеты и голодание из-за их временного эффекта.
  • Вам уже не уютно и не комфортно в вашем теле, вы хотите выглядеть красиво и подтянуто, как когда-то возможно уже выглядели.
  • Вам хочется программу похудения простенькую, которую легко можно было бы использовать в том темпе жизни, который сейчас у вас.

Если мы перечислим с вами все проблемы лишнего веса, тогда станет грустно и печально. Поэтому возьмем только самые распространенные.

— Перед выходом в гости или праздником псих берет, что нечего надеть.
— Новую одежду сложно подобрать, постоянно что-то портит вид.
— Чувство неполноценности, ощущение того, что с тобой что-то не так.
— Заниженная самооценка и чувство достоинства.
— Проблемы со здоровьем (давление, боли в ногах и суставах и т.д.).

— Утраченная сексуальность.
— Сложно заинтересовать мужчину/женщину собой.
— Депрессия и отчаяние.
— Игнорирование мероприятий.
— Неудовлетворенность собой.

В лучшем случае никак. Все останется как было. Этот больной вопрос останется для вас открытой раной, которая будет болеть и давать о себе знать. Вы останетесь в замкнутом круге, между «хочу похудеть» и «истинная красота внутри». По-прежнему будете смиряться и стараться себя как-то убедить, что все в порядке.

В худшем случае, лишний вес будет расти, фигура портиться еще сильнее и самооценка понижаться очень быстро. Вы будете чаще выходить из себя, отчаяние усилиться и в конечном счете вы опустите руки.

Это будет подобно тому, как вы тонете в болоте. Чем дальше, тем сильнее засасывает, пока полностью не затянет, когда дышать будет уже трудно.

Не станем говорить о той злобе и зависти при виде фотографий этих «поджаренных» красоток Голивуда . И эти злые мысли отчаяния и вопросы «что делать?! как похудеть?!».

— не верите, что для вас реально похудеть,
— считаете, что вам ничего не подходит из-за генетики,
— сильно расстроены, что делать ничего не хочется,
— опустили руки,
— сомневаетесь в реальности снова иметь стройную фигуру,
— понимаете, что надо похудеть, но нет мотивации,
— не верите никаким методикам, пологая, что все не для вас.

В своей работе мы используем методику обучения правильному питанию, с гарантией похудеть навсегда, поверьте, это на самом деле так.

Когда мне приходится видеть реакцию людей, это огромные глаза которые говорят, «Как же вы были правы». То есть можно даже есть больше и при этом худеть.

Нераздельное питание это не какая-то жёсткая догма, когда что-то можно, а что-то нельзя. Здесь вы узнаете практические рекомендации, как правильно сочетать еду у себя в тарелке, чтобы худеть и никогда больше не набирать лишний вес.

Итог: Как сочетать еду таким образом, чтобы каждый прием способствовал похудению и сбросу лишних кг, а не наоборот (как обычно бывает).

Речь пойдет сначала о завтраке, а потом раскроем всю тему, как же вообще должен складываться день, с точки зрения питания. Завтрак — один из самых важных эта пов в избавлении от жира и лишних килограммов.

Итог: Как завтракать, какие продукты использовать, чтобы каждый завтрак способствовал эффективному избавлению от жиров, а не наоборот.

Многие люди, которым приходилось худеть, помнят, как трудно постигалась эта наука. Одно из — это считать ка лории. Я учу своих пациентов составлять рацион так, чтобы не приходилось считать калории.

-Что такое зеленый список еды. Какие продукты должны составлять основу рациона ежедневного питания, чтобы сброс лишних килограммов был очень быстрым.

Что такое вода, как её пить, и насколько велика роль этого продукта в нашем рационе. Относиться к потреблению воды надо так же грамотно, как и к еде.

В преддверие праздников, у многих возникают смешанные чувства, первое это, конечно, ощущение радости, в предвкушении приятных моментов встречи с близкими и друзьями. Многие на себе это испытали. Но это приводит к прибавке в весе. Я научу вас тому, как не поправится в праздники и это отнюдь не значит, что придется во всем себе отказывать.

Наверняка, все из вас слышали о том, что если человек хочет сбавить вес, то есть после 6 вечера не стоит. Есть те, кто худел, а есть те, кто не смог. Здесь надо придерживаться главного правила «не на вреди».

Эта тема возникла по ходу того, как мне приходилось проводить тренинговые группы и вести приём пациентов. Видя эту ситуацию я стараясь объяснить её людям, что не столько наследственность, сколько пищевое поведение является порой причиной ожирения.

Итог: Как выстроить питание детям, чтобы они не имели проблем с лишним весом. И как питаться тем, кому уже за 45, чтобы не толстеть.

Вы узнаете о положительном влиянии БАД на вашу жизнь. Разрушим все мифы о том, что это пустышка и бесполезный инструмент. Функция БАДов в жизни.

Ситуацию набора веса лучше всего вовремя предотвратить. Каждый раз, когда возникает ситуация, что наступает весна, и мы начинаем возвращаться к более лёгкой одежде, мы начинаем понимать, что она сидит не так как раньше, из-за того что мы поправились.

-Как вы относитесь к современным йогуртам, творожкам и тому подобным, кисломолочным продуктам, быстрым завтракам, хлопья, каши? Что вредно, что полезно на завтрак?

-Вы писали, что кофе это продукт, сжигающий наши жиры, как лучше его употреблять, чтобы было больше пользы, чем вреда, в какое время и с чем его лучше употреблять? Что насчёт кофе с молоком или как отдельным приёмом пищи?

-В какой приём пищи полезнее есть кашу, как продукт углеводный, с высокой калорийностью? И с каким маслом, растительным или сливочным? Что вы думаете о пользе картофеля?

-Как вам кремлёвская диета? В своё время я похудела на 18 кг, но увеличился холестерин. Сейчас поправилась, но боюсь снова на диету сесть, а надо бы сбросить 10 кг.

Вы получите простые, но очень действенные рекомендации по сбросу лишнего веса и предотвращению набору жира на все случаи жизни. Теперь вы будете защищены от набора лишнего веса и будете худеть ежедневно.

И при этом вам не нужно жестко ограничивать себя в еде , идти на какие-либо экстремальные и порой вредные меры, пить какие-либо медикаменты или мучать себя диетами или голоданием. А так же нет нужды ходить в спортзал.

Вспомните сколько раз вы хотели похудеть и собирались это сделать. И у вас то не получалось, то никак не могли приступить, то не было необходимой информации, то методы не подходили вам.

Теперь наконец-то вы похудеете. А что вас ждет дальше? Это восторг от своего нового внешнего вида! Ваше настроение измениться и мир предстанет перед вами в более ярких красках.

Вы заметите, как изменятся отношения с людьми. Многие ваши знакомые не смогут удержаться, чтобы не выразить вам свое восхищение! А кто-то будет завидовать вам.

Вы почувствуете себя новым человеком. Словно заново родились. И теперь у вас тело вашей мечты, которого не надо стыдится и которое восхищает других.

Никакого плохого настроения и депрессий из-за лишнего веса.
Никаких переживаний из-за внешнего вида.
Никакой неуверенности в себе и низкой самооценки.
Никаких ограничений в выборе одежды.
Никакой замкнутости в себе.

Гордость за себя, что вам удалось это сделать.
Любовь к себе и своему телу.
Восхищение вами знакомыми и друзьями.
Сексуальная привлекательность.
Уверенность в себе.

Все очень просто. Вы получите полностью весь курс в электронном виде, т.е. ссылкой на скачивание. Это ссылка придет на вашу e-mail почту.

Сегодня самый благоприятный момент, чтобы поступить в соответствие с вашим решением избавиться от лишнего веса и создать фигуру своей мечты. Лучшего момента в жизни больше не будет.

Если вы отложите сейчас ваше решение, то с вероятностью 99% вы поступите в точности так же в следующий раз. Возможно вам уже приходилось откладывать данное решение по каким-либо причинам. И в таком случае, вы не похудеете никогда!

Раз вы оказались сегодня здесь, значит вы все же решили, что нельзя оставлять все как есть, потому что это очень сложно переживать. И это действительно больная тема. Пора действовать!

Вы сейчас можете сомневаться, думать, что у вас не получится или это не для вас, но подумайте вот о чем. Если вы ничего не сделаете, то конечно это все будет не для вас и разумеется у вас ничего не получится.

И чтобы исправить ситуацию, наконец-то продвинуться вперед и начать скидывать лишние килограммы, необходимо действовать прямо сейчас. Завтра уже будет некогда. После завтра дел и проблем будет еще больше.

Вы не можете больше откладывать и искать причины не делать этого (не худеть). Иначе чем дольше вы остаетесь в вашем положении, тем хуже и болезненней становится ситуация. Вы сами могли это заметить, что с каждым днем вам не становится лучше.

И если вас не может заставить похудеть ваше желание, то возможно вас заставит это сделать именно то ужасное будущее, к которому вы идете каждый день. Вы наверняка уже пугались того, что представляли себе, если проблема с лишним весом не будет решена.