Рубрика: Защита сердечной мышцы спортсмена

Сколько базовых упражнений делать за тренировку

И самое время было бы спросить себя – а тем ли я занимаюсь? Если нет результата, то надо менять программу.

Восстановление после тренировки для роста мышц

Больше информации о все разнообразии спортивного питания, о том как его правильно принимать и приготовить — читайте в нашей статье

Упражнения для тренировки силы и выносливости мышц

Ни в коем случае не стоит сочетать в одном занятии упражнения на выносливость и развитие силы. Такое сочетание вызовет утомление

Кто я эктоморф мезоморф или эктоморф

Спросите у женщины что-нибудь о ее фигуре, и она выдаст Вам целую кипу информации, причем не только о типе своего

Протеиновый напиток в домашних условиях

Примечание: Все дальнейшее повествование по теме протеиновые коктейли в домашних условиях, будет разбито на подглавы

Спец программа для похудения

Снижение веса и уменьшение объемов за 1 сеанс на 3 см Моделирование Фигуры Выведение токсинов Улучшение кровообращения в застойных зонах

Упражнения на пресс поднятие ног

«фиксация» ног усилием мышц бедра в той или иной позиции. Они и так слишком активно отбирают у пресса нагрузку в

Кому не нравятся качки

В компании большого парня женщина чувствует себя его маленькой принцессой. Чем массивнее кавалер, тем больше ощущение женственности. Практически все дамы

Мышцы нижних конечностей анатомия

Трёхглавая мышца голени имеет две поверхностные и одну глубокую головки. Поверхностные головки образуют икроножную мышцу, которая начинается от надмыщелков бедренной

Как я научилась подтягиваться

Я понимаю что новичкам, у которых начали получаться подтягивания сильно хочется заниматься каждый день, так как энергии – хоть отбавляй!