Рубрика: Выносливость при анаэробных нагрузках

Жим ногами под углом 45 градусов

Мое почтение, уважаемые читатели и все те, кто проходил мимо и решил зайти к нам на огонек! Ну вот и

Иммунитет при снижении веса

Можно сыр твердых сортов (нежирный), только не плавленый (это не сыр, вообще, а жуткий сурогат). Захотелось чего то еще (это

Тяга нижнего блока к поясу

Работы как в гребном тренажере. Некоторые атлеты толкаются ногами в педали блочного тренажера, и умудряются разгибать и сгибать их в

Тренировки по футболу на развитие выносливости

бегать на длинные дистанции (5-10 км.); заниматься плаванием; играть в спортивные игры, с постоянной переменой интенсивности (футбол, теннис); выполнять прыжки

Обезжиренное сухое молоко калорийность

Сухое молоко – это продукт порошкообразной консистенции из коровьего молока, которое перед сушкой было нормализовано и пастеризовано. В процессе переработки

На что распадается жир в организме

Мы должны всегда помнить замечательные слова М. Бир-хера-Беннера: «Результаты, полученные Рубнером, опрокидьшают почти все, чему до сих пор учили нас

У людей с сильной нервной системой при выполнении упражнений на выносливость

Виды силовых способностей различаются по характеру сочетания режимов напряжения мышц. Выделяют собственно-силовые способности, проявляемые в статических режимах и медленных движениях,

Если после тренировки не болят мышцы то они не растут

Травма суставов или связок — это «плохая » боль. Тяжелая тренировка – микротравмы мышечной ткани или выделение молочной кислоты (лактат).

Мышцы плечевого пояса анатомия

Дельтовидная мышца (m. deltoideus) (рис. 90, 101, 104, 106, 111, 112, 113, 114) отводит плечо кнаружи до горизонтальной плоскости, при

Что такое предтренировочный комплекс и для чего

NO-Xplode от BSN Jack3d от USPlabs Xpand Xtreme Pump Fierce от SAN NO-SHOTGUN от VPX Super Pump 250 от Gaspari