Рубрика: Увеличить продолжительность тренировок в разы

Как улучшить обмен веществ в организме в домашних условиях

Обмен веществ влияет на все процессы, происходящие в организме. От того, каким будет это процесс – нормальным или нарушенным –

Что является причиной снижения иммунитета

Способность организма отличать «свое» от «чужого» существует уже сотни миллионов лет. Однако лишь у позвоночных лимфоидная система сформировалась в морфологическую

Разминка состоит из каких частей

Ещё один вид разминки – это суставная. Уже по названию понятно, какую роль выполняет данная разминка. Чтобы правильно её провести,

Подъем на бицепс на нижнем блоке

Удерживая плечи в неподвижной позиции, начните поднимать вес вверх (скручивать его вперед) только за счет движения предплечий и тягового усилия

Как лучше принимать глютамин порошок

В борьбе за идеальное тело каждый ищет свой метод, кто-то сидит на диетах и/или употребляет специальные пищевые добавки для похудения,

Что хорошо наращивает мышечную массу

При таком подходе работа на «рельеф» не повлечет за собой разрушения мышц. В самом деле, избавиться от 3% лишнего жира

Накачать тело девушке за 4 недели

Повороты ног С помощью него можно быстро накачать как нижний, так и верхний пресс. Лежа на коврике, поднимите ноги перпендикулярно