Рубрика: Увеличение выносливости в разы

Витамин д для бодибилдинга

Витамины, принимаемые при бодибилдинге, должны быть строго дозированы и скомбинированы между собой, в чем может помочь врач-диетолог.

Лучшие программы для накачки ног

Подъем ног на перекладинеТехника выполнения: повисните на перекладине, ноги должны быть слегка согнуты в коленях. Начните подтягивать ноги как можно

Упражнения для стройных икр

Для того чтобы его выполнить, нужно встать прямо, стопы поставить параллельно плечам и приседать, напрягая при этом бедра и сгибая

Упражнения для передней поверхности шеи

Предлагаемая здесь методика разрабатывалась для спортсменов различных видов единоборств, где важно сочетание большой силы и выносливости мышц шеи.

Как прокачать мышцы поясницы

Если Вы выполняете упражнения III и IV самостоятельно, то пятки должны быть уперты во что-то твердое, если же со спарринг-партнером,

Препараты от разрушения костной ткани

Одни бифосфонаты используются преимущественно в онкологи для борьбы с остеопорозом и остеолизом в результате повышенной резорбции костной ткани при метастазах

Тренировка выносливости план занятий

Большое место в развитии силовой выносливости гиревиков занимают упражнения со штангой. Некоторые специалисты утверждают, что упражнения культуристов и штангистов снижают

Программа силовых тренировок для женщин

Основные упражнения — приседания, жим лежа, подтягивание, дедлифт, работа с гантелями, верхняя тяга на тренажере Смита, тяга к поясу на

Глютамин кислота как принимать

Аланил – надежный помощник для организма атлета. Его принимают спортсмены, которые ставят задачей набор мышечной массы, увеличение силы, повышение выносливости.

Глютамин спортивное питание польза

• Глютамин увеличивает синтез протеина в мышцах. Поступая в организм с добавками, глютамин с избытком запасается в мышцах в виде