Рубрика: Увеличение интенсивности тренировки

Система подтягиваний на турнике для наращивания мышц

Задняя дельтовидная мышца и кисти рук получают нагрузку при выполнении любого вида подтягиваний. Кисти рук подвержены нагрузке от хвата, из

Лучшее упражнение на плечи

Исходное положение: корпус наклонен вперед, спина ровная, небольшой прогиб в пояснице, гантели в обеих руках, ладони расположены друг к другу.

Жирность сухое обезжиренное молоко

Обезжиренный молочный порошок содержит достаточно мало холестерина и может быть рекомендован (в разумных дозах) для использования людьми, страдающими болезнями сердца

Признаки восстановления после тренировки

Самый простой и надежный способ дозирования любых аэробных (динамических) нагрузок, таких как, езда на велосипеде, бег, ходьба – по носовому

Что такое пампинг в бодибилдинге

Так же есть данные о том, что от пампинга нету толку. Дескать, спортивная медицина твердо убеждена в том, что многоповторные

Глютаминовая кислота и глютамин это одно и тоже

HTTP/1.1 200 OK Server: nginx Date: Thu, 21 Mar 2019 13:02:20 GMT Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Transfer-Encoding: chunked Connection: close Content-Encoding: