Липиды как с ними бороться

Чтобы ранка быстрее заживала, присыпьте ее ксероформом — этим порошком, кстати, обрабатывают пупочки новорожденных. Или смажьте гомеопатической мазью «Арника». И помните, даже такая простенькая процедура, как удаление угорька, может привести к осложнениям: воспалению или заражению. Поэтому отнеситесь к ней ответственно, соблюдая стерильность и необходимые меры предосторожности.

Продолжить чтение «Липиды как с ними бороться»

Гиперэкстензия с акцентом на бицепс бедра

Я могу заверить вас на все 100%, те кто СЕРЬЕЗНО (в особенности профессионалы) занимается бодибилдингом, в обязательном порядке прорабатывают все мышечные группы (а не то, что им хочется, вздумается), в ОСОБЕННОСТИ бицепс бедра.

Продолжить чтение «Гиперэкстензия с акцентом на бицепс бедра»

Как утолить боль в мышцах после тренировки

Массаж. Мягкое воздействие с помощью массажа на «проработанные» мышцы позволит значительно снизить их внутреннее напряжение и, как следствие, возможную болезненность.

Продолжить чтение «Как утолить боль в мышцах после тренировки»