Рубрика: Ускорение метаболизма в клетках

Выносливость при беге от чего зависит

Атлетическая гимнастика — это те же гимнастические упражнения, выполняемые с отягощениями. Целесообразное дозирование веса отягощений позво­ляет регулировать нагрузку при сохранении

Эффективные упражнения для грудных мышц для мужчин

Если у вас нет возможности посещать тренажёрный зал, оснащенный современным оборудованием, освойте комплекс домашних упражнений для грудных мышц. Будет неплохо,

Уменьшится ли размер ноги при похудении

Диета для похудения ног длится четырнадцать дней, за которые вы сможете сбросить пять килограмм. Но только в том случае, если

Система тренировок развития выносливости

Обратите внимание, я сказал – увеличение объема сердца, а не увеличение размера сердца. Это очень важные вещи. Потому что первое

Разводка гантелей лежа на наклонной скамье для женщин

Еще раз закрепим — никакого извивания тела, отрыва спины и головы от скамьи быть не должно! По возможности выполняйте жим

Как накачать красивое тело мужчине

Гармоничное и красивое мускулистое мужское тело можно выстроить и без участия тренера, без химических стимуляторов, без дорогой брендовой одежды и

Как избавится от боли мышцы после тренировки

Если мышцы все еще болят после тренировок, используйте EFA добавки — они обладают противовоспалительными свойствами (одно из многих хороших свойств).

Как накачать силу рук

Но мало выбрать упражнения, надо ещё знать, как их применять, т.е. уметь из них составить комплекс упражнений. Об этом мы

Глютамин и карнитин перед тренировкой

Прежде чем начать свою кардио сессии, не забудьте употребить 200-300 мг кофеина и 1-2 грамма ацетил-L-карнитина. Кофеин, как было показано

Глутамин и глютамин в чем разница

Глютамин увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты, которая необходима для поддержания нормальной работы головного мозга.