Рубрика: Поднять эффективность тренировок в разы

Программы тренировок женские в зале

Верх женского тела очень сильно отстает от мужских показателей. Поэтому женщина очень легко может прогрессировать в нижней части тела, потому

Соматотропный гормон когда вырабатывается

Новорожденные дети до одних суток — 5-53 мкг/л. Новорожденные дети до одной недели — 5-27 мкг/л. Дети в возрасте от

Силовая выносливость гиревой спорт

Основным фактором, лимитирующим выносливость, является утомление, природы которого изучены пока недостаточно. Сегодня это явление объясняется истощением нервной системы, однако оно

Бедра шире плеч у женщин

06/01/08, ТатошкаЯ считаю, что когда плечи у девушки немного шире бедер, это очень красиво (но, только если немного). Задницу всегда

Программа тренировок для грудных мышц и рук

Здесь мы рассмотрим программу специализации на мышцы груди, главным образом рассчитанную на кратковременное увеличение общего объема работы. И по этой

Снижение иммунитета после стресса

А если все-таки внутренних резервов не хватает, вспомните, что природа богата полезными растениями, которые могут нам помочь. Это эхинацея, женьшень,

Глютамин или глютаминовая кислота в чем разница между

Доза в 30 грамм в сутки не вызывает никаких побочек у атлетов, но нужно понимать что для больных аутоиммунными болезнями

Упражнение мостик для чего

Такие мостики очень полезны для нашего организма, тело, привыкнув к нагрузкам, ответит вам гибкостью и здоровьем. Тем, кто вставал на

Почему ноги не качаются

Ягодичные мышцы – крупнейшие и важнейшие в человеческом теле. Они обеспечивают ходьбу, движения ног и даже просто поддержание тела в

Как правильно девушке наращивать мышечную массу

Набор мышечной массы для девушек еще недавно входил в сферу сугубо профессиональных интересов. Женский бодибилдинг до сих пор воспринимается неоднозначно,