Рубрика: Остановить разрушение клеток свободными радикалами

Армейский жим или жим сидя

Гуд дей, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие хорошие и не очень личности! На календаре 28 января, среда, а это

Снижение иммунитета у грудничка

Первая стадия называется рефлекторной, одна достаточно быстро развивается, а длится всего пару часов. Признаки – побледнение слизистой оболочки посредством сужения

Тренировка силовой выносливости с собственным весом

Регулярно занимаетесь кардио и уже сумели избавиться от лишних килограммов, но по-прежнему недовольны своей фигурой? Разнообразьте свою фитнес-тренировку силовыми упражнениями.

Упражнения для накачки рук в домашних условиях

Да, многие из них могут напугать, к примеру, своей сложностью…. Но ты научись рассуждать так: «чем сложнее упражнение, тем больше

Как расширить грудную клетку в домашних условиях

Вторая тренировка Суперсет (2 упражнения): Жим широким хватом – 7 подходов по 15 повторений Дыхательная разводка – 7 подходов по

Программа тренировки в домашних условиях

В эту группу входят снаряды, во многом имитирующие упражнения со штангой или гантелями. Разумеется, что для домашнего спортзала подойдет более

Восстановление после тренировки боксера

После соревнований в питание боксера включают продукты, богатые фруктозой и глюкозой, особенно полезен в это время мед. Также в эти

Можно ли потея похудеть

Когда посмотришь на калорийность круп, то кажется что похудеть на них невозможно. И зря. Можно ли похудеть на кашах и

Продукты ускоряющие метаболизм чтобы похудеть

Кстати, именно поэтому, периодическое голодание считается одним из самых плохих способов похудеть. Во первых, организму наносится вред, замедляется обмен веществ,

Жим гантелей сидя на скамье

Как вариант можно выполнять жим на горизонтальной скамье. В ходе работы над жимом в этом случае будут задействованы лопатка, корпус,