Рубрика: Нормализация работы эндокринной системы организма

Тренировки при проблемах со спиной

«Поднятие тяжести может спровоцировать боль, однако болезнь до этого поражала позвоночник многие годы, — говорит профессор Андрей Александрович Герасимов, заведующий

Упражнения чтобы убрать руки

Следующее упражнение направлено на избавление от складки в области подмышек и жира на руках. При этом вам понадобятся гантели. Если

Виды планок на пресс

Если у вас возник вопрос о том, как делать упражнение «Планка», то можно заметить, что ничего сложного в технике его

Трицепс обратным хватом на блоке

Цель упражнения: Интенсивное потягивание и развитие трицепсов. С помощью этого движения вы можете хорошо потянуть трицепсы, не рискуя травмировать себя.

Тренировки на повышение силы и выносливости

— Высокоинтенсивный параллельный тренинг (работа с отягощениями и спринтовые интервалы) является самым эффективным способом сжигания подкожного жира как для выносливостных,

Сколько кушать раз в день

Итак, организм ребенка совершенствуется, растет, увеличивается его активность, следовательно, энергии потребуется очень много. Появились первые зубки, то есть жевательный аппарат

Бады для улучшения мозгового кровообращения

витамин Р – Аскорутин, Черника Форте и др.; селен, калий, кремний – различные витаминно-минеральные комплексы и БАДы (Гринвит, Лецитин формула

После фитнеса болят мышцы что делать

Когда человек ощущает боль в мышцах сразу после физической нагрузки, в этом нужно винить молочную кислоту. Это вещество является побочным

Белок из чего состоит

Используя приведенный выше состав «идеального» белка, вы можете вычислить содержание незаменимых аминокислот в данном белке по отношению к идеалу. Этот

Общие признаки снижения иммунитета

В последнее время у многих детей наблюдается ослабленный иммунитет, особенно это касается жителей крупных городов. Медицинская статистика свидетельствует о постоянном