Рубрика: Начинаем процесс жиросжигания

Восстановление связок после тренировок

Частичный надрыв отдельных связок — наиболее распространенное повреждение, которое довольно легко вылечить, конечно, по-сравнению с другими травмами связочного аппарата.

Когда лучше делать физические упражнения

Так как на начальной стадии развития малыша родителям приходится долгое время проводить в согнутом положении, то упражнения для шеи и

Программа для сушки тела для девушек в зале

Красивый пресс кубиками вместо обвисшего живота с целлюлитом — не это ли мечта девушек? Добиться такого пресса на своем теле

Название упражнений для пресса

Можно делать это упражнение с дополнительными гимнастическим мячиком или (вариант для подготовленных) с гантельками в руках. В этом случае руки

Программа для зала для новичков

ПИТАНИЕ – ТАКОЙ ЖЕ ВАЖНЫЙ ФАКТОР КАК И ТРЕНИРОВКИ Не забывайте, что определенный диапазон повторений и определенная степень нагрузки, только

Программа для похудения рук

Еще подсказка: попробуй комплексный подход в похудении. Ведь наверняка проблема не только в слое жира на животе, но и ножки

Техника выполнения французский жим

Вот какие результаты были получены. При выполнении французского жима с EZ-грифом наибольшую нагрузку получала длинная (самая большая) головка трицепса, в

Что такое глютамин для спортсменов

Прекрасная сочетаемость со многими спортивными добавками. Часто спортсмены используют смешивание добавок, чтобы добиться усиления их эффекта. Оптимальным сочетанием является смешивание