Рубрика: Карнозин в спортивном питании

Жим штанги узким хватом лежа техника выполнения

Иногда удобнее брать штангу не обычным хватом (который описан выше), а «обезьяним». Это когда большой палец держится за штангу вместе

Упражнения для тренировки выносливости мышц

Благодаря разностороннему воздействию на тренирующегося спортсмена, баскетбол служит ценным упражнением для него. Стремительная и разнообразная по своему характеру игра развивает

Функциональная тренировка для девушек программа

Планка на локтях — суперпростое упражнение, для него не нужно тренажеров и гантелей или много места. Встал и делаешь. Но

Глютамин для спортсменов отзывы

Глютамин, как и все другие полезные компоненты, могут содержаться в продуктах питания. Конечно их количество не большое как при изготовлении

Как прокачать межреберные мышцы

Сесть на верхний край наклонной скамьи, зафиксировать ноги, свести руки в «замок» за головой и откинуться назад. Поднять корпус, одновременно

Углеводы до или после тренировки

Питание в Бодибилдинге является чем-то значительно большим, нежели простая и безразборная «бомбардировка» своего желудка неисчислимым количеством еды. Необходимо точно знать,

Упражнения для платизмы шеи

Профилактика появления второго подбородка. Прежде всего, обратите внимание на осанку. Прямая спина, высоко поднятая голова и легкая стремительная походка являются

Лучшие упражнения на бицепс на массу

При подъеме штанги на бицепс стоять нужно ровно, не выгибая спину «по струнке», но и не сутулясь. Ноги – на

Программы тренировок для бодибилдинга сжигание жира

Одно из первых исследований, выявивших более высокую результативность HIIT в отношении похудания, было проведено в 1994 г. учёными Университета Laval

Эль глютамин что это

При растворении порошок л глютамина ведет себя похоже на креатин — не растворяется изначально полностью, образует взвесь. Когда пьешь, немного