Рубрика: Карнозин — Активное долголетние

Качаем плечи и ноги

Не следует работать с предельным весом. Спину рекомендуется слегка прогнуть. Как вариант, можно выполнять это упражнение с гантелями.

Спортивное питание после 40 лет мужчинам

И вот здесь-то вам и придет на выручку лучшее лекарство. БОДИБИЛДИНГ ! Но пользоваться им необходимо дозировано. Времена подготовки к

Для чего нужен тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон выпускается под разнообразными торговыми на­званиями. Однако суть действия и его принцип от этого не меняет­ся. Все спортсмены при приеме

Приседания с гантелями на плечах

Важно заметить, при правильном выполнении упражнения, колени должны быть направлены в одну сторону с носками. В противном случае может появиться

После тренировки болят яичники

Таким же образом характеризуются болезненные ощущения с другой стороны. Если болит яичник слева, причины стоит искать в поражениях сигмовидной кишки

Можно ли тренироваться при боли в мышцах после тренировки

Хорошим восстановительным средством служит езда на велосипеде, активная ходьба, легкий бег – но заниматься этим следует на чистом свежем воздухе,

Как похудеть надежно и быстро

Для нормализации веса необходимо соблюдать режим сна. Если человек недосыпает — он набирает вес. Это доказано. А еще доказано, что

Как быстро разогреть мышцы

Встать прямо, стопы вместе, опущены руки вдоль туловища. Поставить стопу на невысокую скамейку или стульчик, напрячь мышцы ягодиц и ног.

Как совмещать глютамин и аминокислоты

Глютамин, как и любое спортивное питание, требует правильной дозировки. Его суточная доза составляет от 10 до 30 грамм. Именно такое

Снижение иммунитета в периоды роста

Иммунитет — это устойчивость организма к инфекциям, т.е. проникновению в организм бактерий, вирусов и других болезнетворных организмов и воздействию раздражающих