Идеальные пропорции в бодибилдинге

«Идеал» и «Супермен». Идеального телосложение — это хорошо сложенный человек, несколько стройнее и с меньшими симметриями, чем соревнующийся бодибилдер национального уровня. Это такая степень развития мускулатуры, с которой большинство обычных людей могли бы претендовать на звание атлета «среднего» или «нормального» уровня, и чего здоровый мужчина может ожидать через несколько лет регулярных тренировок. Такой уровень развития располагается выше уровня развития неопытного новичка, но ниже выступающего на национальных соревнованиях бодибилдера.

Продолжить чтение «Идеальные пропорции в бодибилдинге»