Рубрика: Избавление от лишнего веса, жировой ткани

Тяга вертикального блока к груди обратным хватом

В отличие от варианта с постановкой рук перед собой, тяга верхнего блока за голову невозможна с отклонением корпуса назад. Регулярное

Препараты для занятий спортом на выносливость

Витрум Перфоменс. Препарат для мужчин показан при ослаблении иммунитета, занятиях спортом, усталости, снижении работоспособности. Входящие в состав витамины и минералы

Время восстановление после физической нагрузки

Если вы поехали в поход выходного дня, следите, чтобы ваш пульс не превышал 120 ударов в минуту, что соответствует легкой

Отведение плеча с гантелями

Предлагаем 22 упражне­ния, способствующих уве­личению мышечной массы данных мышц, а также раз­витию их силы. Некоторые из упражнений имеют уни­версальный характер,

Средства для улучшения мозгового кровообращения растительные

Для приготовления этого народного средства в эмалированной посуде заливают 8-10 измельченных листьев шелковицы 0,5 л воды. После этого смесь проваривают

Разогреть мышцы перед тренировкой дома

Каждая наша мышца, связка, сухожилие и сочленение суставов имеют определенный уровень гибкости. При воздействии определенных факторов они могут стать менее

Приседания со штангой виды

Чтобы контролировать положение коленей, сделайте замок из рук, выпрямите запястья параллельно полу и затем как бы раздвиньте колени локтями.

Боли в мышцах с утра после тренировки

4) Правильное питание – Для восстановления и роста мышц необходим строительный материал. Правильное и регулярное питание поможет уменьшить болезненность и

Аптечный допинг в бодибилдинге

Главное действие Аспаркама – снабжение клеток организма калием и магнием в легкоусвояемой форме. Аспаркам также активирует метаболизм в организме спортсмена,