Рубрика: Готовимся к спортивным нагрузкам

Средства восстановления после большой физической нагрузки

5. Водные процедуры. Для того чтобы наиболее оптимально восстановить мышцы и нервную систему очень полезны будут водные процедуры – бассейн.

Препараты для восстановления после тренировок по боксу

Вибрационный (низкочастотный) массаж осуществляется с помощью аппарата Н. Н. Васильева. Восстановительный вибрационный массаж проводится на малых частотах (до 15 гц).

Лучшие препараты для ускорения метаболизма

Дыхание поставляет в наш организм кислород — главный окислитель, благодаря которому из окисленных клеток высвобождается энергия для жизнедеятельности. Чем больше

На сколько процентов грудь состоит из жира

Здравствуйте. Точно определить уровень жира можно лишь у специалиста, пройдя обследование. Существуют конечно приблизительные методы определения жира по замерам тела

Мышцы предплечья чтобы понять их функцию

Причем все эти силовые номера становятся еще более удивительными, если разобраться в строении кистей и предплечий. Все мышцы в них

Что лучше глютамин или кислота

Если быть точным, глутамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот –

Чем можно заменить тягу штанги в наклоне

Примечания: Если вес слишком велик, то силы рук и спины вам не хватит для «вытягивания» рукояти к поясу. Последнюю треть

Болгарский присед техника выполнения

Но всё зависит от цели. Если человек хочет сбросить лишние килограммы, то ему лучше заниматься бегом, прыжками и так далее.