Рубрика: Антиокислительные, антиоксидантные свойства,

Глютамин до после тренировки

Грамотные схема приема спортивной добавки. Необходимая дозировка. Совмещение с другими продуктами. Натуральные источники глютамина.

Жим лежа на грудные мышцы

Если всё же хочется натренировать верхнюю часть груди, тогда меняем угол наклона. Наклон головой вверх около 20 градусов. Самые результативные

Упражнения на бицепс на блоке

Как вариант, можно выполнять упражнение на бицепс на верхних блоках. Для этого нужно встать между двумя верхними блоками и взяться

Как убрать бока в зале

Рис. Не отрывая спину от скамейки, Вы поднимаете голову и плечи силой мышц пресса. Именно такое движение на горизонтальной скамье

Схемы тренировок для бицепса

Сгибание рук на скамье «Скотта». Сгибание рук на скамье»Скотта» на бицепс — одно из самых эфективых упражнений для локального и

Сгибание ног лежа чем заменить

Как выглядит сгибания ног лежа на тренажере, вы уже знаете, а вот ниже фотографии демонстрирующее сгибания ног стоя и становая

Функции адаптации к физическим нагрузкам

Проблема адаптации к физическим нагрузкам, или «тренированности», с давних пор привлекала внимание исследователей и в настоящее время остается одной из

Препараты для улучшения памяти улучшение мозгового кровообращения

Чем дальше идет человеческий прогресс, тем все большее число людей задает вопрос: «Как я могу улучшить свою память и концентрацию

Подъем на икры стоя

В случае с икрами, и вправду, частенько подводит плохое знание анатомии. Мышечная группа, называемая икрами, включает поверхностную икроножную мышцу и

Почему атф считают универсальным источником энергии в клетке

Со времени появления пионерской работы Липмана (1941 г.) известно, что молекулы АТФ в клетке выполняют роль универсального кратковременного хранителя и